¿Con qué frecuencia te masturbas?

Este tema sigue siendo un tabú y lo ha sido durante años, algunos todavía consideran la masturbación como una práctica «aterradora y sucia», que denota un problema de relación. Pero, resulta que no es así, de hecho, es un concepto demasiado anticuado ¿Sabías cuántos beneficios trae la masturbación para nuestro cuerpo y mente? La abstinencia sexual, cuando no es una decisión voluntaria, hace que aumente el nivel de ansiedad y estrés en tu cuerpo, afecta el estado de ánimo y cambia totalmente tu humor. Entonces ¿qué pasa con la masturbación?.

• Gracias a la liberación de dopamina, serotonina, prolactina y oxitocina  entras a un estado de relajación, nos induce al descanso, la ansiedad disminuye y el bienestar se generaliza a nivel físico y psicológico. La liberación de estos neurotransmisores ocurre durante el ejercicio, durante las relaciones sexuales; y lo mismo sucede con la masturbación. Por tanto, el resultado es una mejora 100% del estado de ánimo y la salud física.
• Nos ayuda a aliviar la sensación de dolor, mantiene los genitales sanos, incluso cuando no estamos teniendo sexo.
• Favorece la correcta lubricación en la mujer y disminuye considerablemente los cólicos menstruales, promueve la erección y la eyaculación en los hombres, y previene enfermedades relacionadas a la próstata.
• Nos permite conocer nuestro propio cuerpo, previene estados depresivos y aumenta la percepción de felicidad y buen humor.
• Durante la masturbación es habitual despertar aquellas fantasías o fetiches ocultos, nuestra mente se lanza a la creatividad e imaginación y busca siempre llegar al limite de la situación, optar por estímulos visuales externos, es de gran ayuda y hace que tu cuerpo despierte aquellas sensaciones jamas esperadas.
• El tener un orgasmo promueve la liberación de toxinas y asegura un mayor flujo de sangre a la piel. Además, la oxitocina reduce los niveles de inflamación en el cuerpo, por lo que es muy eficaz contra los brotes y las espinillas.

Existen un sin fin de beneficios, pero lo más importante es que la masturbación ayuda a nuestro propio autoconocimiento, a saber qué nos gusta y qué no, ayuda a comunicarnos de forma eficaz. Lo importante es practicarlo cuando quieras como parte de un estilo de vida saludable. ¿has disfrutado ya de esto? Coméntanos aquí abajo, queremos leer tus experiencias